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timidezza Guru
Admin
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Registrato: 07/06/10 14:42 Messaggi: 897
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Qualcuno di voi lavora?
A contatto con la gente?
Vi viene l'ansia a dover interagire con le altre persone?
A me viene anche con i colleghi che conosco da molti anni, se si tratta di situazioni formali, dove ci si siete ad un tavolo a parlare e a guardarsi in vis.
socciole! _________________ sono solo un po' timido |
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meryoc Apprendista
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Sesso: Età: 41 Registrato: 19/07/10 09:48 Messaggi: 58
Località: MILANO Interessi: LETTURA, CINEMA, VIAGGI E ALTRO Impiego: IMPIEGATA
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a me si tanta ansia , adesso che sono chiusa e che non mi riesce tanto spontaneo parlare , anzi sono quasi bloccata perche non parlando con nessuno ... quando entra qualcuno in ufficio e devo parlare hai voglia .. parlo a monosillabi pero sto cercando di sforzarmi per uscire da questi blocchi .. piu parlo e piu mi sblocco se subentra la paura di parlare male poi davvero non mi racapezzo piu perche poi mi deprimo .. |
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Sentry Apprendista
Iscritti
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Registrato: 30/06/10 23:45 Messaggi: 96
Località: Lombardia
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Io lavoro e devo interagire con gente sia dal vivo che al telefono più volte al giorno.
L'ansia mi viene ad esempio quando magari devo contattarle non sapendo bene come risolvere la questione o se si presentano per un problema e non so come liquidarli.
Spesso però dipende anche da loro e da come si comportano; tante persone sono educate e anche per un problema ecc si può parlare con calma. Ad altri, arroganti, auguro i mali peggiori al termine della conversazione. |
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Markino Appassionato
Iscritti
Sesso: Età: 47 Registrato: 18/06/10 21:56 Messaggi: 340
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Di ansia in situazioni simili ne devo sopportare a pacchi lavorando a contatto con la gente..
Anche quando la mattina mi alzo con il broncio (cosa che capita quasi sempre) devo cercare di mascherarlo con un sorriso di circostanza e qualche battuta ed è una cosa molto ma molto complicata per me...(non so quanto potrà durare).
Help... |
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victor_67 Nuovo
Iscritti
Sesso:
Registrato: 20/09/10 00:08 Messaggi: 5
Sito web: http://aldiladelladepr...
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timidezza ha scritto: | Qualcuno di voi lavora?
A contatto con la gente?
Vi viene l'ansia a dover interagire con le altre persone?
A me viene anche con i colleghi che conosco da molti anni, se si tratta di situazioni formali, dove ci si siete ad un tavolo a parlare e a guardarsi in vis.
socciole! |
Ciao Timidezza,
capita a molti avere questo tipo di ansia, anche io l'ho avuta! Se hai letto già un mio post sull'argomento timidezza, saprai che ho avuto la depressione ma ne sono uscito fuori grazie ad una psicoterapia che mi ha fornito strumenti e strategie volte a combatterla.
L'ansia, ed ancor più l'angoscia, nasce dal fatto di avere due o più sentimenti o emozioni contrastanti. Le emozioni sono cinque: gioia, paura, tristezza, disgusto e collera, mentre i sentimenti sono delle elaborazioni delle emozioni. Dico questo perché quando c'è ad esempio la paura (emozione) di affermarsi ed il desiderio di autonomia (sentimento) nello stesso momento, la nostra mente va in tilt perché c'è contrasto e come reazione crea ansia o angoscia.
Su cosa dovresti lavorare per alleviare o far scomparire l'ansia? Dipende dalla tua situazione, molte volte si deve lavorare sull'autostima e sull'assertività, ma potrebbero essere altri fattori che la scatenano come quello che in gergo psicologico chiamano 'elastico' cioè un avvenimento passato che ha creato un ciclo emozionale non ancora chiuso ed influisce sul presente.
Ho fatto dei post sul mio blog che potrebbero esserti utili se ti va dacci un'occhiata. Solo gli utenti registrati possono vedere i link! Registrati o Entra nel forum! |
Ciao! |
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